Gratis coachsessie

Blog

Nieuwsbericht: Het is herfst, tijd om los te laten
27 november 2019

Het is herfst, tijd om los te laten

Herfst. De bomen laten met gemak hun bladeren los om zich klaar te maken voor de winter. En om ruimte te maken om straks in de lente het nieuwe te kunnen laten groeien. Wij mensen ondervinden zo links en rechts nog moeite met het loslaten. Omdat we soms nog te lang willen vasthouden. Niet willen laten gaan. Te lang blijven terugkijken en vastgrijpen wat er niet meer is. Als je weleens moeite ervaart met dingen laten gaan; laat je inspireren door deze blog… Lees verder »

Lees verder
Nieuwsbericht: Doe een stapje terug
14 september 2019

Doe een stapje terug

Soms zijn we zo gefocust bezig met iets; werk, relatie of gezin dat we niet meer helder kunnen denken. Dat we in rondjes blijven lopen, er niet meer uitkomen. We blijven dan met dat ene onderwerp bezig, prakkiseren ons suf maar er dient zich geen oplossing aan. Het is dan juist goed om (letterlijk) afstand te nemen, om een aantal stappen terug te doen. In dit blog geef ik je hele praktische adviezen en tips om even een… Lees verder »

Lees verder
Nieuwsbericht: Het nut van grenzen stellen
01 augustus 2019

Het nut van grenzen stellen

Het valt mij op dat er stiekem erg veel mensen zijn die zichzelf wegcijferen. In de meeste gevallen zijn het personen die veel rekening met anderen houden. Daar is natuurlijk niets mis mee, maar ze houden te weinig rekening met zichzelf. Als je vrijwel alleen aan anderen denkt, ga je vaak onbewust over je eigen grenzen. Met als gevolg dat je jezelf tekort gedaan voelt…. Lees verder »

Lees verder
Nieuwsbericht: Spreek je uit!
15 mei 2019

Spreek je uit!

Zeggen wat je denkt of wat je voelt. We zijn verleerd om ons uit te spreken. Omdat het geen sociaal wenselijk gedrag is. Omdat we de ander niet willen kwetsen. Of omdat we niet egoïstisch willen overkomen. We vullen zoveel in voor een ander zonder te checken of het echt zo is. In dit blog geef ik hierover advies en een… Lees verder »

Lees verder
Nieuwsbericht: Waar wordt jouw hart blij van?
17 maart 2019

Waar wordt jouw hart blij van?

Als jij je hart zou volgen, hoe zou jouw leven er dan uitzien? In dit blog voor verschaf ik inzichten voor iedereen die op het punt staat om hun hart te volgen. Is het volgen van je hart de moeite waard of blijft het bij dromen?

Lees verder
Nieuwsbericht: Van beweging kom je tot beleving
31 januari 2019

Van beweging kom je tot beleving

‘Van beweging tot beleving’……..deze wijsheid leg ik graag uit in deze blog over Danscoaching en welke verrassende resultaten je hiermee kunt bereiken. Want Danscoaching is relatief nieuw en… Lees verder »

Lees verder
Nieuwsbericht: Maak je droom waar! Zó doe je dat!
27 november 2017

Maak je droom waar! Zó doe je dat!

Heb jij al goede voornemens voor 2018? Of doe je er ook niet meer aan, omdat het toch niet lukt? Je bent niet de enige. Daarom bedacht Gabriele Oettinger (bioloog en gedragsfysioloog) de wetenschappelijk onderbouwde WOOP-methode. Hiermee krijg je in 4 stappen je doel helder voor ogen en weet je wat je moet doen… Lees verder »

Lees verder
Nieuwsbericht: Herfstdip? Met deze 5 tips krijg je weer snel meer energie
13 november 2017

Herfstdip? Met deze 5 tips krijg je weer snel meer energie

Ongeveer een half miljoen Nederlanders ziet op tegen de herfst. De dagen zijn weer korter, de blaadjes vallen van de bomen en de zon is amper te zien. Voel je je in deze tijd van het jaar lusteloos, somber, vermoeid en kun je niet genieten van de herfst? De kans is groot dat je last hebt van een herfstdip. Ik geef je 5 tips om de… Lees verder »

Lees verder
Nieuwsbericht: 5 tips om assertiever te zijn en beter je grenzen aan te geven
24 juli 2017

5 tips om assertiever te zijn en beter je grenzen aan te geven

Iemand die voor kruipt bij de bakker, je collega die je weer vraagt voor een vervelende klus, of een praatje maken met een onbekende: je kent vast wel van dit soort momenten dat je assertiever wilt zijn. Assertiviteit is een geweldige eigenschap om te ontwikkelen. Het maakt je leven lichter en leuker.  Je creëert meer ruimte voor jezelf en… Lees verder »

Lees verder
Nieuwsbericht: 5 tips om dansend door het leven te gaan
29 mei 2017

5 tips om dansend door het leven te gaan

Dansend door het leven gaan, dat wil jij toch ook? Misschien niet letterlijk, maar ik vermoed dat je er direct een bepaald beeld of gevoel bij krijgt. Wil jij ook dansend door het leven gaan? Graag deel ik mijn persoonlijke tips. Ze hebben gezorgd dat (ook) ik een fijner leven heb. Vooral de vierde tip vind ik een aanrader! Ik ben benieuwd welke tip… Lees verder »

Lees verder
Dansend door het leven
Website: Webton.nl