Blog
Spreek je uit!
Zeggen wat je denkt of wat je voelt. We zijn verleerd om ons uit te spreken. Omdat het geen sociaal wenselijk gedrag is. Omdat we de ander niet willen kwetsen. Of omdat we niet egoïstisch willen overkomen. We vullen zoveel in voor een ander zonder te checken of het echt zo is. In dit blog geef ik hierover advies en een… Lees verder »
Lees verder
Waar wordt jouw hart blij van?
Als jij je hart zou volgen, hoe zou jouw leven er dan uitzien? In dit blog voor verschaf ik inzichten voor iedereen die op het punt staat om hun hart te volgen. Is het volgen van je hart de moeite waard of blijft het bij dromen?
Lees verder
Van beweging kom je tot beleving
‘Van beweging tot beleving’……..deze wijsheid leg ik graag uit in deze blog over Danscoaching en welke verrassende resultaten je hiermee kunt bereiken. Want Danscoaching is relatief nieuw en… Lees verder »
Lees verder
Maak je droom waar! Zó doe je dat!
Heb jij al goede voornemens voor 2018? Of doe je er ook niet meer aan, omdat het toch niet lukt? Je bent niet de enige. Daarom bedacht Gabriele Oettinger (bioloog en gedragsfysioloog) de wetenschappelijk onderbouwde WOOP-methode. Hiermee krijg je in 4 stappen je doel helder voor ogen en weet je wat je moet doen… Lees verder »
Lees verder
Herfstdip? Met deze 5 tips krijg je weer snel meer energie
Ongeveer een half miljoen Nederlanders ziet op tegen de herfst. De dagen zijn weer korter, de blaadjes vallen van de bomen en de zon is amper te zien. Voel je je in deze tijd van het jaar lusteloos, somber, vermoeid en kun je niet genieten van de herfst? De kans is groot dat je last hebt van een herfstdip. Ik geef je 5 tips om de… Lees verder »
Lees verder
5 tips om assertiever te zijn en beter je grenzen aan te geven
Iemand die voor kruipt bij de bakker, je collega die je weer vraagt voor een vervelende klus, of een praatje maken met een onbekende: je kent vast wel van dit soort momenten dat je assertiever wilt zijn. Assertiviteit is een geweldige eigenschap om te ontwikkelen. Het maakt je leven lichter en leuker. Je creëert meer ruimte voor jezelf en… Lees verder »
Lees verder
5 tips om dansend door het leven te gaan
Dansend door het leven gaan, dat wil jij toch ook? Misschien niet letterlijk, maar ik vermoed dat je er direct een bepaald beeld of gevoel bij krijgt. Wil jij ook dansend door het leven gaan? Graag deel ik mijn persoonlijke tips. Ze hebben gezorgd dat (ook) ik een fijner leven heb. Vooral de vierde tip vind ik een aanrader! Ik ben benieuwd welke tip… Lees verder »
Lees verder
Ben ik de juiste coach voor jou?
Grote kans dat je op mijn website terecht bent gekomen, omdat je een coach zoekt. Waarschijnlijk zit je al langere tijd niet lekker in je vel en kun je wel wat hulp gebruiken. Nu wil je weten of ik als… Lees verder »
Lees verder
3 tips voor meer zelfvertrouwen en lekkerder in je vel
Zelfvertrouwen is het vertrouwen dat je hebt in jezelf. Dat je de dingen die op je pad komen aan kunt. Als je zelfvertrouwen hebt, laat je je niet leiden door angst dat je iets niet kunt. Je laat los wie je denkt te moeten zijn en je kunt helemaal… Lees verder »
Lees verder
Hoe gelukkig ben jij eigenlijk? (deel 2)
In mijn blogartikel van vorige week stelde ik jou de vraag: ‘Hoe gelukkig ben jíj eigenlijk?’ Ik hoop je te hebben geprikkeld om hierover na te denken. In dit tweede deel ik o.a. tien waardevolle tips met jou wat je er zélf aan kunt doen om gelukkiger te zijn. Aan het einde van dit artikel vind je… Lees verder »
Lees verder
Laat hier je naam en emailadres hier achter, dan ontvang je gratis mijn e-book ‘Mijn 10 lifehacks die direct zorgen voor minder stress’. Dit e-book staat boordevol informatie en tips die je helpen om te onthaasten, dichterbij jezelf te komen en trouw te zijn aan jezelf.
