Burn-out
Als je een burn-out hebt, ben je afgebrand. Je bent uitgeblust of emotioneel uitgeput. Je zit er helemaal doorheen. Alles is teveel en je hebt nergens zin in. Van de één op de andere dag is je accu leeg. Je bent te lang en te vaak over je eigen grenzen gegaan. Even een paar nachten bijtanken is niet voldoende. Je oogt niet ziek en dat maakt het lastig om uit te leggen aan je omgeving. Herstellen van een burn-out kost veel tijd.
Gratis coachsessie plannen
Dit is wat jij van mij kunt leren
Ik leer je hoe je om gaat met een burn-out en hoe je weer herstelt. Als ervaringsdeskundige geef ik je veel tips en praktische handvatten.
Daarnaast leer ik je hoe je beter én eerder jouw grenzen aangeeft. Zodat je weer stappen zet waar jij blij van wordt en weer energie hebt om leuke dingen te doen. Dat geeft jou innerlijke rust en vrijheid om te zijn wie je bent. Als je een burn-out hebt gehad, is de kans dat je later weer een burn-out krijgt relatief groter dan wanneer je nooit een burn-out hebt gehad. De valkuil ligt op de loer.
Ik leer je daarom ook hoe je een volgende burn-out kunt voorkomen door vroegtijdig de signalen te herkennen.
Lees hier mijn persoonlijke verhaal waarin ik je vertel over mijn 3 burn-outs en wat ze mij hebben gebracht. Want ja, er is ook zeker een leven ná de burn-out. Ook al voelt dat nu misschien niet zo. Ik loop graag met je mee in jouw proces van herstel. Dit doen we op jouw tempo en op een manier die bij jou past.
Ja, ik wil herstellen van mijn burn-out!
Ben ik de coach die bij jou past?
Tijdens een coachtraject, en zeker bij herstel van een burn-out, is het belangrijk dat je een klik hebt met jouw persoonlijke coach.
Daarom heb ik dit blogartikel geschreven waarin je meer kunt lezen over wie ik ben en hoe ik werk.
Ontdek zelf of ik de coach ben die bij jou past.
In het nieuws
Onlangs heb ik aan AD Werkt in een interview openhartig verteld over mijn 3 burn-outs.
Download mijn gratis e-book
Hierin deel ik mijn persoonlijke lifehacks die zorgen voor minder stress en een leuker leven.
Vul hieronder je naam en emailadres in en je ontvangt mijn e-book direct in je inbox.
Afspraak maken
Bel mij voor het maken van een afspraak of vul onderstaand contactformulier in.
Dan heb je jouw eerste stap richting herstel van je burn-out gezet!
Laat hier je naam en emailadres hier achter, dan ontvang je gratis mijn e-book ‘Mijn 10 lifehacks die direct zorgen voor minder stress’. Dit e-book staat boordevol informatie en tips die je helpen om te onthaasten, dichterbij jezelf te komen en trouw te zijn aan jezelf.
